Data 14/09
Informamos que, nos dias 16 e 23 de setembro, serão realizadas duas aulas de Projeto de Vida via Centro de Mídias da Educação de São Paulo (CMSP). Nestas aulas, os alunos serão orientados a preencher cada aula.
a Autoavaliação de Socioemocionais, no Sistema da SEDUC-SP, e elaborar o Plano de Desenvolvimento Pessoal (PDP), etapa ainda mais importante nesse período de distanciamento social.
Vale ressaltar que as aulas serão as mesmas para os diferentes anos/séries; por isso, não será necessário
Aula 3 – Data: 16/09/2020
Temas
• Da Missão Permanente: Jornada de desenvolvimento à Missão Extraordinária
• Rubricas: Conhecendo o Sistema de Preenchimento da Autoavaliação Socioemocionais
Objetivo
Orientar os estudantes no preenchimento do instrumento das rubricas no Sistema da Autoavaliação
Socioemocionais.
Aula 4 – Data: 23/09/2020
Temas
• Da Missão Permanente: Jornada de desenvolvimento socioemocional
• Missão Extraordinária – Plano de Desenvolvimento Pessoal
Objetivo
Orientar os estudantes na elaboração do Plano de Desenvolvimento Pessoal (PDP).
Apostila página 142
Para Refletir
“Não se pode entrar duas vezes no mesmo rio”, disse, certa vez, um filósofo conterrâneo de Odisseu,
Heráclito de Éfeso, que viveu cerca de 500 anos antes de Cristo. Passados tantos séculos, ninguém
ousou dizer o contrário, posto que o rio e os homens se transformam continuamente. Um segundo
após entrar em um rio, nem um nem outro são mais os mesmos.
Em relação a você, o quanto você já se modificou desde sua primeira aula de Projeto de Vida?
É possível perceber as mudanças sobre quem você disse que era, com o que respondeu nesta aula?
A pergunta pode até ser ainda a mesma, mas você já é outra pessoa agora.
Reflexão:
a) Cada um tem o seu tempo de despertar. Ninguém precisa saber, com certeza e já de saída, ao que quer se dedicar. Muitas vezes, parte-se de um esboço, de uma intuição inicial que vai ganhando forma e pode modificar-se completamente mais adiante;
b) Contar com estímulos é essencial para perceber que, na construção do Projeto de Vida, não se está sozinho;
c) As aulas para a construção do Projeto de Vida é tão importante quanto saber aonde se quer chegar;
d) Predispor-se aos desafios, à perseverança, à dedicação com afinco àquilo que se quer conquistar é fundamental, uma vez que a pessoa é responsável por seu próprio desenvolvimento pessoal e sua caminhada. Os resultados não são imediatos, e erros e acertos aparecerão pelo caminho;
e) Somente a pessoa pode decidir o caminho que quer percorrer. Contudo, o apoio da família, dos amigos e dos professores é fundamental;
f) O sonho é inegociável e não pode ser deixado de lado para realizar o que os outros querem no lugar do que a própria pessoa decidiu;
g) Nos momentos de adversidade, faz diferença buscar se concentrar no que faz a pessoa feliz e plena.
Página 143
ATIVIDADE – O QUE PODERIA TER MUDADO NA HISTÓRIA?
1. Pense em algum fato histórico, ou da sua vida, no qual algo deu errado ou cujo resultado poderia ser melhor, se houvesse existido um planejamento das ações. Sobre isso, descreva:
a) O que eu queria que tivesse dado certo ou que poderia ter tido um resultado melhor?
b) O que aconteceu que fez com que algo desse errado ou não acontecesse totalmente como esperado?
c) O que acredito que faltou ou falhou para que tudo acontecesse como esperado?
2. A partir do que escreveu na questão anterior, responda quais são os principais ensinamentos e/ou experiências que você considera úteis para o seu planejamento ou que usaria para aconselhar uma pessoa, que, eventualmente, possa vir a passar por uma situação semelhante
à sua ou à situação histórica sobre a qual refletiu na atividade anterior? Compartilhe com os seus colegas de grupo esses ensinamentos e/ou experiências. Meus ensinamentos e/ou experiências que me levam e podem levar qualquer pessoa a um planejamento mais eficiente são:
3. Agora, tendo em mente o seu sonho, que é o seu maior propósito de vida, o que você pontuaria como ações necessárias para realizá-lo? Escreva cada uma delas no seu Diário de Práticas e Vivências.
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a) Desenhe no seu Diário de Práticas e Vivência quais seriam os seus principais passos para a realização do seu sonho. É importante que, antes de sair desenhando, você reflita sobre tudo o que se propõe a fazer, tentando organizar e pensar na viabilidade do que propôs.
b) Em grupo, conforme orientação do(a) seu(sua) professor(a), escolha um dos textos abaixo e realize o que se pede:
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ATIVIDADE – NÃO ABRO MÃO.
1. Como você deve ter aprendido, valores são convicções e crenças definidas por você, que nortearão as suas decisões na realização do seu Projeto de Vida. É por esse motivo que os valores são considerados elementos motivadores para direcionar as suas ações.
Partindo disso, liste abaixo os principais valores que estão presentes na sua vida e que contribuem para a sua forma de ser, e/ou o que você gostaria de incorporar na sua vida. Para facilitar essa de incorporar:
escrita, considere que todos os seus registros servirão de base para o que se pede agora.
a) Listinha dos principais valores que estão presentes na minha vida:
b) Listinha de valores que eu ainda não tenho presente na minha vida, mas que gostaria de incorporar
Nem sempre as pessoas conseguem compartilhar suas ideias e sentimentos.
A coisa complica ainda mais quando fica com medo de confrontar um ponto de vista e, então, aí acabam deixando com que os outros tomem decisões por elas. Uma forma para conseguir ser firme na hora de defender opiniões é exercitando a competência assertividade.
Ser assertivo significa ter coragem para dar voz aos sentimentos e necessidades que existem dentro da gente. E isso não tem nada a ver com ser agressivo ou impor uma ideia.
Aproveite o momento de roda de conversa que será proposto pelo professor, deixe a vergonha de lado e explique seus valores para a turma. Fale sobre aquilo que você acredita.
2. Na questão anterior, espera-se que você tenha tomado consciência dos seus valores para, mais à frente, partir para a definição das premissas do seu Projeto de Vida. Para isso, ouça as explicações de seu(sua) professor(a) a respeito da visão e missão do Projeto e escreva as suas respostas de acordo com o que se pede abaixo:
a) Escreva a sua visão, ou melhor, qual é o estado de futuro desejado por você. Sobre isso, busque todos os registros que possui no seu Diário de Práticas e Vivências. Vale lembrar que a sua visão é uma condição futura ideal, desejada por você, sem as limitações do presente. Em outras palavras, a visão nada mais é que um grande “guarda-chuva” aberto que sustenta o seu sonho.
3. Considerando a sua visão, você já parou para pensar que tem várias maneiras de seguir a sua caminhada até à realização do seu sonho? Pois bem, para manter você “fiel” aos seus valores até alcançar a sua visão, é preciso que você descreva a sua missão. Você deve estar achando essa conversa um tanto confusa, mas calma que tudo logo deve fazer sentido,
pois é assim que se estrutura um Plano de Ação.
A Missão é a razão de ser de uma pessoa e consiste na sua essência, ou melhor, é o que orienta as decisões, os objetivos e as prioridades do Projeto de Vida.
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Data 17/08
Competências socioemocionais em foco: Organização e Determinação.
Apostila página 137
TEXTO 1
A única revolução possível é a que se faz dentro de nós
Não é possível libertar um povo sem, antes, livrar-se da
Sem esta [revolução interna], qualquer outra será insignificante,
escravidão de si mesmo.
efêmera e ilusória, quando não um retrocesso.
Seja o melhor que puder.
Cada pessoa tem sua caminhada própria.
Faça o melhor que puder.
O resultado virá na mesma proporção de seu esforço.
Compreenda que, se não veio, cumpre a você (a mim e a todos)
modificar suas (nossas) técnicas, visões, verdades etc.
Nossa caminhada somente termina no túmulo.
Ou até mesmo além…
Segue a essência de quem teve sucesso em vencer um império…
TEXTO 2
[…] O sentido da vida é tudo aquilo que nos encaminha na direção da realização do nosso projeto. Cada vez que você dá um passo […] na direção da consecução do seu projeto, você se realiza como pessoa. […] Uma vida sem rumo deve ser como um barco sem bússola, um filme sem roteiro.
COSTA, Antônio Carlos Gomes da. Educação e vida. Belo Horizonte: Modus Faciendi,
2001. p. 34-35.
Definir os próprios caminhos é importante. Não é mesmo? E quando desenvolvemos a competência determinação estabelecemos objetivos desafiadores para que possamos superar nossos limites. E por falar em determinação, reflita: Você costuma estabelecer metas no seu dia-a-dia? Existe algum objetivo que você traçou para conseguir melhores resultados nos seus estudos, nos esportes, ou em alguma outra atividade que realiza? Geralmente, essas metas são desafiadoras ou fáceis de realizar? Você precisa dedicar esforço para atingi-las?
Estabelecer metas e objetivos nos motiva a trabalhar com foco no que queremos.
1. Reflita sobre as questões que seguem abaixo, estabelecendo correlações com as discussões já realizadas anteriormente sobre os textos:
Vento algum é favorável para quem não sabe aonde quer ir.
Toda escolha tem uma intenção positiva
ATIVIDADE: É PRECISO TRAÇAR O CAMINHO.
2. Você já realizou algo ou conhece alguém que alcançou um grande feito por meio de um projeto traçado? Qual foi essa conquista? Como ela foi planejada?
3. Quais competências foram importantes para realizar este feito? Por quê?
4. Você concorda que sua vida poderá ser mais proveitosa se você tiver um Projeto de Vida?
ATIVIDADE – COM FOCO E FORÇA DE VONTADE.
a) O seu compromisso consigo mesmo(a) para o alcance do que você deseja.
1. Pensando nos caminhos que você pode escolher para a realização do seu sonho, o que você diria sobre:
b) A sua participação e aproveitamento das aulas de Projeto de Vida.
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Para Refletir
Você pilotaria um carro sem saber dirigir?
Você se jogaria em alto-mar sem saber nadar?
Você pilotaria um avião sem ter um certificado que atestasse sua capacidade para pilotar?
Você comandaria um navio sem bússola para guiá-lo?
Como a organização pode ajudar vocês no
momento de coordenar os passos do plano de ação?
Qual é o papel da determinação
nesse momento?
O exercício da competência Organização auxilia na
eficiência e em agir com cuidado e atenção. Por sua vez, a determinação permite que
o estudante seja motivado, corra atrás dos seus objetivos e trabalhe para alcançá-los,
articulando esforços nesse sentido.
Em linhas gerais, se demonstram ter algum processo contínuo de tomada de decisões,
que se preocupa com o “para onde ir” e “quais são as maneiras adequadas para chegar
lá”, tendo em vista a sua situação presente e possibilidades futuras.
ATIVIDADE – NA PONTA DO LÁPIS.
1. Conhecer-se é tarefa para a vida inteira! O que é curioso é que você vai se conhecendo à medida que se modifica. É por isso que ninguém consegue por completo conhecer a si sobre você. É por esse motivo que esta atividade não pretende fazer com que você dê mesmo(a). Ao agir no mundo, da forma que você é ou deseja ser, revela-se muita coisa conta de todos os aspectos sobre si, nem que se perca no meio de infinitas perguntas si mesmo(a), para a construção do Plano de Ação do seu Projeto de Vida. É certo que se sobre quem é, mas que utilize como ponto de partida os dados básicos que sabe sobre conhecer é um esforço que vale muito à pena, pois além de lhe permitir alcançar maior Diário de Práticas e Vivência, iniciados na atividade anterior, organize as seguintes
consciência sobre si, ajuda a resolver problemas e a decidir com segurança o que precisa ser feito. Partindo disso, dando continuidade a retomada dos seus registros feitos no informações:
Quem é você?
Sobre isso, você deve buscar suas anotações sobre si no seu Diário de Práticas e Vivências.
Não tem problema se você percebeu algumas lacunas no relato que fez, pois há tempo para reescrever isso agora. Escreva em seu Diário de Práticas e Vivências.
Um pequeno relato é o suficiente sobre quem é você.
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Página 140
Qual é o seu sonho?
Escreva no espaço abaixo o seu sonho, mesmo que para você ele pareça óbvio. Essa é uma forma de se certificar que algo não mudou de um bimestre para outro. E, se mudou, lembre-se que não tem problema algum, pois isso é esperado, haja vista que tudo se modifica à medida
que você vai se conhecendo. É preciso apenas atualizar os registros que você tem sobre isso.
Assim, escreva no seu Diário de Práticas e Vivências.
Meu sonho é:
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Aonde você quer chegar?
Aqui é mais um pequeno passo adiante, passando do sonho à projeção de um lugar ao qual o seu desejo lhe impulsiona chegar. É um pequeno movimento para passagem do seu sonho (que ainda permanece no campo das ideias) para um plano concreto. É uma forma também de você
refletir sobre como a realidade põe à prova as suas aspirações. Portanto, detalhe no seu Diário de Práticas e Vivências esse lugar onde você deseja tanto chegar ou estar no futuro:
Em quero chegar em:
• Como você pretende realizar o seu sonho?
Sobre isso, você precisa descrever o que lhe parece necessário fazer para tornar possível o seu sonho. Em linhas gerais, é preciso definir algumas etapas para alcançar objetivos. Ou seja, aqui você é estimulado(a) a pensar como tirar do papel o que deseja por meio de suas conquistas.
Algumas metas também já podem ir sendo postas aqui, pois elas lhe ajudarão a superar alguns desafios e mostrarão estratégias para facilitar a sua jornada. Sobre isso, não exija de si mesmo(a) saber todos os detalhes sobre quais são exatamente os seus objetivos, suas metas e estratégias,
pois tudo isso será trabalhado nas aulas seguintes. Apenas permita-se escrever no seu Diário de Práticas e Vivências o que você sabe sobre o que acredita ser necessário fazer para alcançar os sonhos do seu PV.
Para tornar possível o meu sonho, preciso fazer isso:
Diante do que escreveu anteriormente, você consegue extrair os objetivos e metas para tornar possível o seu sonho? Escreva aqui:
Data 5/08
O que é o
autoconhecimento emocional?
O autoconhecimento emocional é a forma de desenvolver e fortalecer a sua autoestima por meio da identificação das suas competências, pontos de melhoria, medos e limitações e controle de emoções de acordo com cada cenário. Com todo si, tornando-se capaz de lidar com as diversas situações às quais é exposto no esse processo, o indivíduo potencializa suas habilidades e toma consciência de dia a dia.
Conheça 12 benefícios de exercer o autoconhecimento emocional
diariamente. Confira:
1-Encontro da felicidade em fatores internos e não externos;
2-Aproveitamento das grandes oportunidades sem medo;
3-Desenvolvimento da auto aceitação;
4-Diminuição de sentimentos negativos, tais como frustração e ansiedade;
5-Criação e sustentação de estabilidade emocional;
6-Aperfeiçoamento da comunicação;
7-Reconhecimento do próprio valor;
8-Crescimento da produtividade e da agilidade;
9-Criação da consciência dos próprios atos;
10-Aparecimento da força interior em situações críticas, tais como demissões e término de relacionamento;
11-Escuta ativa de si mesmo e não apenas a opinião dos outros;
12-Crescimento considerável da qualidade de vida e bem-estar.
Deu para perceber como os benefícios são ideais tanto para a vida pessoal quanto profissional, não é mesmo? Por isso, é essencial aproveitar tudo que é bom em todos os âmbitos em que vivemos.
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